Les cours de yoga


Pour les enfants

Les cours pour enfants peuvent avoir lieu au sein d’écoles maternelles et primaires. Actuellement il n’y a pas de cours au collège. Il s’agit bien sur d’une approche ludique du yoga.
Avec les enfants il peut y avoir des jeux, des histoires et des dessins (mandalas) pour approcher le yoga. Les séances pour enfants comprennent cependant des postures classiques du yoga ainsi que des exercices de respiration.
Les enfants apprécient également la relaxation.

Cours à la MJC de Villars Les Dombes dès la rentrée 2018 - Le mardi soir de 17H à 18H00 à la maison des associations à Villars Les Dombes.

Pour tous

Les cours pour tous sont de deux niveaux : tous niveaux et perfectionnement. Il s’agit d’un yoga traditionnel mais adaptable à chacun.

Marlieux

  • Lundi de 17H30 à 18H45 - Renseignements : 06 64 18 00 49 et sylvie.gout26@orange.fr

Miribel (Ain)

  • Lundi de 12H15 à 13H30
  • Mercredi de 17H45 à 19H15 et de 19H30 à 20H45 - Renseignements : ULM de Miribel 01700
  • Deux matinées de yoga :
  • Dimanche 25 novembre 2018. Thème : Yoga et souffle. De la respiration simple et naturelle, en passant par la respiration complète, jusqu'au pranayama (avec les bandhas et les mudras).
  • Dimanche 24 mars 2019 : Postures, pranayama (mudras et bandha), méditation et yoga nidra...toute la féérie d'un yoga complet.
  • Tarif : 25 €

 Montluel (Ain)

  • Lundi de 14H00 à 15H30
  • Jeudi 12H15 à 13H15 et de 18H15 à 19H45 et de 19H45 à 21H15 - Renseignements : MJC de Montluel

Lyon (Montchat)

  • Jeudi de 9H00 à 10H30 - Renseignements : MJC de Lyon Montchat

Janneyrias

  • Le mercredi, de 9H00 à 10H15.
  • Le vendredi, de 18H00 à 19H15. Renseignements : Association Gym Fit de Janneyrias

Villars Les Dombes

  • Lundi : 19H15 à 20H30
  • Mardi : 18h30 à 19H45
  • Vendredi : 10H00 à 11H15
  • Deux samedi, de 9H00 à 11h30. Tarif : 15 euros
  • Samedi 17 novembre 2018, "Quelques asanas moins utilisés. Yoga des yeux. Yoga nidra".
  • samedi 30 mars 2019. "Éveil de l'énergie dans le corps par le yoga. Postures. Pranayama. Mantras".


Les cours commencent en septembre et se terminent en juin. Cours d’essai possible.