Matinée de yoga avec l'application Zoom.

Bonjour à tous,


Je vous propose une matinée de yoga, le dimanche 7 mars de 9H00 à 11H00.
Hatha yoga traditionnel.

Au menu :

- Présentation.
- Méditation matinale. Dhyana.
- Préparations et postures. Asanas.
- Exercices de respiration. Pranayama.
- Relaxation. Yoga nidra.
- Échanges, questions/réponses .????

Tarif : 18 € la matinée.
Règlement soit par chèque à l'ordre d'Harmonie yoga, ou par virement bancaire. Les coordonnées vous serons donnés lors de votre inscription.

Mail : sylvie.gout26@orange.fr

A très bientôt en


Sylvie.


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