Du lien entre
le corps et l’esprit
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne chacun vers un mieux-être profond grâce au yoga et à la naturopathie. Une approche globale et bienveillante pour harmoniser corps, esprit et énergie au quotidien.
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne chacun vers un mieux-être
profond grâce au yoga et à la naturopathie. Une approche globale
et bienveillante pour harmoniser corps, esprit et énergie au quotidien.
Naturopathie et yoga, à travers des cours et des stages adaptés pour tous.
Une invitation à cultiver votre bien-être au quotidien, en toute simplicité et en douceur.
Naturopathie
La naturopathie : une voie naturelle pour retrouver l’équilibre, la vitalité et le bien-être. Je vous propose une approche globale qui vous aidera à retrouver le chemin vers la santé et cela avec bienveillance. En harmonie avec vos propres rythmes biologiques.
Yoga
Le yoga, une pratique ancestrale pour renforcer votre équilibre et votre vitalité au quotidien. Au fil du souffle et du mouvement, offrez-vous un voyage intérieur où le corps et l'esprit s'unissent et se pacifient. C'est un moment sacré de reconnexion avec Soi.
Massages
Une pratique ancestrale au service de votre bien-être.
Détente, rééquilibrage et soulagement des tensions — à travers des massages soigneusement choisis pour vous :
Californien
Relaxant · Huiles essentielles
Ayurvédique
Énergétique · Huile de sésame
En étoile
Tête · Mains · Pieds
Assis
Acupression · Amma
Massage Californien
C’est un massage purement relaxant aux huiles essentielles choisies en fonction de vos besoins du moment ou sans huiles essentielles. Ce massage à été mis au point dans les années 70 par Margaret Elke. Il agit en profondeur pour dénouer les tensions installées. Il agit également sur le plan émotionnel. C’est aussi un massage qui permet d’entrer en relation avec son corps, à être à l’écoute, à être présent.
Massage Ayurvédique
Ce massage vient de la médecine traditionnelle indienne. Il est à la fois relaxant et énergétique. Il agit sur le système énergétique, sur la circulation veineuse et lymphatique. Il améliore l’assimilation et l’élimination. Par son effet relaxant, il aide à lutter contre le stress. Ce massage se pratique sur une table ou sur un petit matelas à même le sol. Il se fait avec de l’huile de sésame chauffée. L’huile est biologique.
Massage en Etoile
Le Massage Étoile permet d’équilibrer les 5 extrémités du corps, considérées comme les 5 branches de l’étoile. On commence par les pieds et leurs points de correspondance avec tout le corps. Ensuite ce sont les mains qui seront massées et nous finissons par le visage. Ce massage se compose d’effleurages, de pressions, de glissés, de lissages… Détente assurée ♥ Cette approche permet souvent de faire connaissance avec le massage bien-être tout en restant habillé !
Massage Assis
Ce massage prend ses origines au Japon. Il s’appelle AMMA « calmer avec les mains ». La personne massée reste habillée et est confortablement installée sur une chaise ergonomique, le masseur effectue un enchaînement précis et rigoureux appelé « kata » en japonais. Ce massage se pratique par accu pression sur des points précis du corps afin d’éliminer les tensions et blocages. Il est particulièrement adapté pour éliminer le stress, la fatigue et les tensions musculaires. Sur le plan psychique, ce massage fait naître un sentiment de calme et de bien-être qui favorise la concentration. Le massage assis se donne essentiellement sur le dos, les hanches, les épaules, les bras, les mains et la tête. Grâce à la mobilité de la chaise, au peu de place nécessaire et au fait de rester habillé pour recevoir le massage, il peut se pratiquer n’importe où. Ce massage s’adresse aux personnes individuelles mais il peut également se proposer à des groupes lors de séminaires, de manifestations culturelles telles que des festivals ou encore en entreprise.
L’enseignante
Diplômée de la FNEY, j’enseigne le yoga depuis plus de 30 ans. Après un long parcours dans la région lyonnaise, je vous accueille aujourd’hui en Ardèche, à Aubenas et à Bise (Genestelle).
Mon enseignement, nourri de différentes traditions (hatha-yoga, yoga de l’énergie, Swami Satchidananda, Micheline Flak…), est à la fois rigoureux et intuitif. Je continue à me former et à enrichir ma pratique, notamment auprès d'Ekarshi Sarva Atma.
Je propose des cours adaptés à chacun : enfants, adultes, débutants ou pratiquants confirmés, en individuel ou en groupe.
Pratiquement + de 90 stages en résidentiels (France, Inde, Maroc).
Sylvie Gout
Cabinet du Dôme 8 rue des Cordeliers 07200 Aubenas.
Horaire pour les appels
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi et Vendredi
Samedi
9h - 12h |14h - 18h
Fermé
9h - 19h
9h - 12h |14h - 18h
9h - 18h
Naturopathe à Aubenas
Consultation de naturopathie, gestion du stress, fatigue, sommeil et équilibre naturel.
Découvrir les consultations
Un savoir-faire nourri par l'expérience
Une expertise reconnue. Pour vous accompagner vers une santé durable.
Une confiance construite année après année. Vers un mieux-être naturel.
Pratiquement + de 90 stages en résidentiels (France, Inde, Maroc).
Le Hatha-Yoga : L’art de l’équilibre
Le Hatha-Yoga est l’union sacrée entre le corps et l’esprit, une danse cosmique. À travers la pratique des postures (asanas) et du souffle (pranayama), je vous accompagne pour transformer votre corps en un réceptacle de conscience, libérant ainsi vos tensions mentales. En cultivant cette harmonie régulièrement, vous retrouvez une vitalité profonde et une sérénité durable. Dans la philosophie qui accompagne le yoga, le corps et l’esprit sont liés et le corps est la maison de l’âme.
La naturopathie une passion
Naturopathe diplômée du CENA, je vous accompagne avec un grand plaisir vers le chemin de la santé au naturel.
Entretenir sa santé et se soigner avec l’aide de la naturopathie c’est devenir acteur de sa santé.
Par exemple si vous avez du cholestérol un régime alimentaire adapté peut vous aider à retrouver un taux de cholestérol acceptable et à augmenter votre bon cholestérol.
Si vous avez des problèmes de sommeil, nous verrons ensemble ce que vous mangez lors de votre repas du soir qui pourrait perturber votre digestion et je pourrais aussi vous proposer des exercices de respirations ainsi que des compléments naturels à base de plantes ou d’oligo-éléments.
Le cœur de votre expérience
Prochains Rendez-vous & Événements
Domaine du Taille – Ardèche
Du 2 au 8 août 2026
Il reste encore quelques places pour vivre une semaine de ressourcement au cœur de la nature ardéchoise
Au programme de cette retraite yoga :
– Méditation matinale
– Yoga traditionnel
– Randonnées accompagnées
– Massage bien-être inclus
– Pension complète dans un lieu calme et accueillant
Cette semaine sera animée par Sylvie Gout, professeure de yoga depuis plus de 30 ans, naturopathe et praticienne en massages bien-être.
- Un séjour dédié au bien-être, à la détente et au recentrage dans un cadre naturel magnifique.
Hébergement : Espace Camalea – Domaine du Taille
Ambiance conviviale et ressourçante
Repas et collations inclus
Tarif :
• Accompagnement yoga & activités : 260 €
• Pension complète : de 410 € à 492 €
Réservations : 06 64 18 00 49
sylvie.gout26@orange.fr
Consultations de Naturopathie
Sur rendez-vous | Aubenas (07)
Je vous accompagne dans mon cabinet pour un bilan de santé global et personnalisé. Mon approche se veut accessible à tous : la santé naturelle doit être une opportunité, jamais un frein.
Lieu : 8 rue des Cordeliers (Parking Champ de Mars en face).
Tarifs : 50 € (Bilan initial – 1h) | 40 € (Suivi).
Note solidaire : Des solutions existent en cas de difficultés financières, parlons-en ensemble.