Stages de yoga

Stages yoga et randonnée

Stage d’été de yoga et randonnées
Du 31 juillet  au 7 aout 2021.
Lieu : Les gîtes du Fouletier 26420 St Agnan en Vercors http://gite-panda-vercors.com/fr/
Les gîtes du Fouletier sont reconnus en matière de calme et de tranquillité, remarquables pour leur environnement faunistique et floristique. L’accès à la nature est direct.
L’accueil est prévu le samedi 31 juillet à partir de 16H00 et le départ le samedi 7 août à 10H00.
Tarif tout compris (pension complète et stage) : 600 €.
Documentation détaillée sur demande Tel : 04 74 42 83 20 et 06 64 18 00 49
 

Week end Yoga et ballades

Du 18 au 20 juin 2021 -
Un week end de yoga près de Lyon, au Couvent de la Tourette 69210 Eveux.
Arrivée prévue le vendredi soir, départ dimanche après midi.
Tarif : 240 euros. (stage tout compris, hébergement, repas et enseignements)
Renseignements et réservations : 04 74 42 83 20 et 06 64 18 00 49. 

 

Matinées de yoga

Deux matinées de yoga vous sont proposées avec l'association ULM de Miribel et animées par Sylvie Gout, professeur de yoga.

  • Dimanche 22 novembre 2020. Do In et yoga des yeux. De 9H00 à 12H00.

  • Dimanche 14 mars 2021. Eveil de l'énergie dans le corps par le yoga. Postures et exercices de respiration. De 9H00 à 12H00.

Lieu : Salle de danse du centre socioculturel rue Joseph Carré à Miribel 01700

Renseignements : ULM et 0664180049 - sylvie.gout26@orange.fr

 

Deux matinées de yoga avec la MJC de Villars Les Dombes, animés par Sylvie Gout professeur de yoga.

  • Stage 1 : samedi 13 novembre 2021. Aux sources du yoga, approfondissement postural et détente.(yoga joyeux) De 9h00 à 11H30.
  •  Stage 2 : samedi 26 mars 2022 . Asanas, pranayama, méditation et yoga nidra, toute la féérie d'un yoga complet. De 9H00 à 11H30.

Renseignements : MJC et Sylvie Gout : 06 64 18 00 49 et sylvie.gout26@orange.fr.

 

Deux matinées avec la MJC de Montluel. De 14H00 à 16H00.

  • Samedi 6 novembre 2021. Approfondissement postural et détente intérieure.
  • Samedi 26 février 2022. Pranayama, mantras et méditation.

Renseignements : MJC et Sylvie Gout : 06 64 18 00 49. Et par mail.

 

Voyage au MAROC  (désert marocain)

Du 13 au 20 février 2022.

 Voyage accompagné par Sylvie Gout et l'équipe de Rando sous les Étoiles. www.evasion-maroc.com

Les plus de ce trek
4 jours à pied dans le désert, dont l’ascension des dunes hurlantes, très peu fréquenté, c'est l'un de nos sites favoris pour la beauté de ses dunes. Randonnée 3h/5h de marche avec pauses à la demande. Pratique de yoga quotidienne matin et soir et méditation matinale avec Sylvie. Discussions autour des repas partagés. Découverte des chameliers et de la vie nomade dans le désert Discussions et échanges autour du feu Observation des étoiles et étoiles filantes (il y en a beaucoup ;-) Temps de pause et de repos pour ceux qui le souhaitent.
Retour au Riad le vendredi dans l’après-midi.
Vendredi 18 février : Nuit au Riad à M’Haamid.
Samedi 19 février : départ assez tôt pour Marrakech. Diner et Nuitée à l’hôtel à Marrakech.
Dimanche 20 février : Transfert retour à l'aéroport de Marrakech.

Programme détaillé :
Jour 1 : Arrivée à Marrakech
Accueil à l'aéroport de Marrakech. Transfert directement à Ouled Driss. Votre route longe le djebel Tiffernine avant d’entrer dans le massif du Saghro que vous traversez par le col de Tizi n’Tinififft. Voici maintenant la magnifique vallée du Drâa, ses ksours et ses kasbahs, que vous suivez jusqu’à M’hamid (Ouled Driss). Nuit au Riad.
Jour 2 : Rencontre avec l’équipe de chameliers. Dîner et nuit en bivouac dans le désert.
Jour 3 : ERG BOUZIAN Début de randonnée. Votre caravane d'erg bouzian traverse l'oued draa au milieu d'un paysage de sable et rags. Les paysages sont parsemés de tamaris. Au loin on aperçoit déjà les montagnes de Lakrab ainsi que l'hamada du Draa.
Jour 4 : ERG BOUZIAN - RASS ERRICH
La caravane poursuit son chemin vers Rass Errich en traversant un désert plein d'acacias avant d'arriver aux dunes pour y admirer le coucher du soleil et y passer la nuit.
Jour 5 : RASS ERRICH - ERG AZMILA
Notre caravane traversera une succession de magnifiques dunes et de rags (lacs secs). Nous croiserons au cours de notre marche des tamaris dont le bois blanc est utilisé pour le feu de camp de nos soirées, pour la cuisson du pain, des repas et pour la préparation du thé. Nous atteindrons, en fin de journée, la grande dune d’Azmila. Bivouac au pied des dunes.
Jour 6 : ERG AZMILA - ERG Izana Au cours de notre dernière journée de randonnée, nous traverserons l'oued de Draa, découvrirons un paysage de dunes, d'oueds couverts d'euphorbes, d'hamadas (plateaux). Nous passerons la nuit au Riad.
Jour 7 : Retour à Marrakech. Repas et nuit à Marrakech.
Jour 8 : Transfert à l'aéroport


Prix par personne : 600€.


Inclus dans le tarif :

  • Accueil et prise en charge dès l'aéroport
  • La nuit et le repas à Marrakech
  • Les transferts Marrakech/Ouled Driss et Ouled Driss/Marrakech
  • Les dromadaires de bagage et de portage
  • Les nuits en bivouac dans le désert (tentes, matelas et couvertures sont fournis) en pension complète.


Non inclus dans le tarif:

  • Les boissons.
  • Les pourboires.
  • Le sac de couchage (duvet).
  • Les dépenses personnelles.
  • Le vol jusqu’à Marrakech.
  • Les repas et boissons et encas pendant les transferts.


Prévoir :

  • Passeport en cours de validité.
  • Certificat médicale d’aptitude au yoga et à la randonnée.
  • Être en possession d’une responsabilité civile.
  • Aucun vaccin obligatoire.

Le cout de ce séjour est de 600 € (séjour tout compris), sans le vol. Cout du vol :  environ 300 € .  (départ de Lyon)

Renseignements sur demande.